Ιαν 272023
recipes_el tagged posts
Ιαν 272023
ΜΠΑΡΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΜΕ ΚΑΡΥΔΑ
Συστατικά:
- 1 κούπα ξηρή καρύδα
- 2 κουταλιές σκόνης πρωτεΐνης γεύσης βανίλια σε σκόνη
- 1 1/4 κούπα λιωμένη μαύρη σοκολάτα
- 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1/4 κούπα λιωμένο λάδι καρύδας
- 1/4 κούπα ποτό καρύδας
- 7 κουταλιές της σούπας αλεύρι καρύδας
Μέθοδος:
- Σε ένα μπολ αναμίξετε όλα τα συστατικά εκτός της μαύρης σοκολάτας.
- Σχηματίστε 8 μπάρες, και βουτήξτε τις μέσα στη σοκολάτα χρησιμοποιώντας μία λαβίδα σαλάτας.
- Βάλτε τις στο ψυγείο μέχρι να στ...
Ιαν 272023
ΜΠΟΥΚΙΕΣ ΧΑΛΒΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΕΜΠΟΤΙΣΜΕΝΕΣ ΣΕ CBD
6 Μερίδες
Συστατικά:
- 100 γρ. ταχίνι
- 150 γρ. αλεσμένα αμύγδαλα
- 25 γρ. μέλι
- 15 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας εμποτισμένα σε Καναβιδιόλη (CBD)
Μέθοδος:
- Σε ένα μίξερ ή μπλέντερ συνδυάστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο
- Σχηματίστε 6 μπάλες ίσου μεγέθους και κυλήστε τα στη μαύρη σοκολάτα.
Αποθηκεύστε στο ψυγείο.
Read More recipiesΙαν 272023
ΣΑΛΑΤΑ ΡΕΒΙΘΙΩΝ ΚΑΙ ΡΟΔΙΟΥ
Συστατικά:
Σαλάτα:
- 240 γρ. ρεβίθια από κονσέρβα
- 8 κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού
- 5 κουταλιές της σούπας κορίανδρο, κομμένο
- 3 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι κομμένο
- 100 γρ. αγγούρι, κομμένο στα τέσσερα και σε λωρίδες
Σάλτσα:
- 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Dijon
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Μέθοδος:
- Συνδυάστε όλα τα συστατικά της σαλάτας σε ένα μεγάλο μ...
Ιαν 272023
ΜΠΑΛΛΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΙ ΓΕΥΣΗ ΒΑΝΙΛΙΑΣ
Συστατικά:
- 100 γρ. φυστικοβούτυρο
- 3 κουταλίες της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά σκόνης πρωτεΐνης με γεύση βανίλια
- 100 γρ. βρώμη
- 50 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας
Μέθοδος:
- Σε ένα μίξερ ή μπλέντερ συνδυάστε όλα τα υλικά εκτός της μαύρης σοκολάτας και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο
- Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπολ ανάμειξης
- Προσθέστε τα κομματάκια μαύρης σοκολάτας και αναμίξετε καλά με τα χέρια σας
- Σχηματίστε μπάλες ίσου μεγέθους...